Cachorro de puercoespín

¿Alguna vez habéis visto un cachorro de puercoespín?, ve estas hermosas imágenes y conoce la fábula.

La fábula del puerco espín
Durante la Edad de Hielo, muchos animales murieron a causa del frío.

Los puercoespín dándose cuenta de la situación, decidieron unirse en grupos. De esa manera se abrigarían y protegerían entre sí, pero las espinas de cada uno herían a los compañeros más cercanos, los que justo ofrecían más calor. Por lo tanto decidieron alejarse unos de otros y empezaron a morir congelados.

Así que tuvieron que hacer una elección, o aceptaban las espinas de sus compañeros o desaparecían de la Tierra. Con sabiduría, decidieron volver a estar juntos. De esa forma aprendieron a convivir con las pequeñas heridas que la relación con una persona muy cercana puede ocasionar, ya que lo más importante es el calor del otro.

De esa forma pudieron sobrevivir.
Moraleja de la historia
La mejor relación no es aquella que une a personas perfectas, sino aquella en que cada individuo aprende a vivir con los defectos de los demás y admirar sus cualidades.

Meditación de Ho'oponopono por la situación actual

Os copio la meditación que he recibido de Sergio Lizárraga para que quién quiera la siga, gracias.

Saludos,
En nuestros países y lugares de origen, todos estamos viendo y a veces experimentando situaciones difíciles….quiero compartir aquí una meditación sobre la situación actual, que espero que muchos también puedan seguir:

Amado Dios, Te amo, Lo siento por lo que hay en mí que está causando estas situaciones en tantos lugares, por favor perdóname por tener estas memorias y pensamientos, Gracias…
Por el miedo, la inseguridad, la tristeza que viven tantas familias en nuestros países…
Te amo, Lo siento, Por favor perdóname, Gracias
Por el hambre de tantas familias….
Te amo, Lo siento, Por favor perdóname, Gracias
Por las injusticias que se ven…y las que no se ven….
Te amo, Lo siento, Por favor perdóname, Gracias
Por los niños trabajando, las necesidades sin resolver, por los que no tienen trabajo y por los que lo tienen…
Te amo, Lo siento, Por favor perdóname, Gracias
Por las víctimas de desastres naturales, la violencia, los accidentes….
Te amo, Lo siento, Por favor perdóname, Gracias
Por todas las familias de nuestros países, por sus problemas de salud, económicos, de convivencia…
Te amo, Lo siento, Por favor perdóname, Gracias
Por la violencia, el miedo que azota a tantas personas…
Te amo, Lo siento, Por favor perdóname, Gracias
Porque todos queremos vivir en paz, tranquilos, soñando y construyendo un futuro mejor, empezando por trabajar este presente…
Te amo, Lo siento, Por favor perdóname, Gracias
Por los que se apoyan en su fé, y por los que no la tienen en su vida…
Te amo, Lo siento, Por favor perdóname, Gracias
Por las malas noticias que a diario nos llegan en los medios….
Te amo, Lo siento, Por favor perdóname, Gracias
Por las crisis reales y las imaginarias en cada una de nuestras localidades, regiones, países, familias….
Te amo, Lo siento, Por favor perdóname, Gracias
Te amo, Lo siento, Por favor perdóname…Gracias.

LAS FASES DEL SUEÑO

Como seres humanos vivimos dos vidas: una en el mundo despierto y otra, cuando al cerrar los párpados, dormimos.

Es común pensar que nuestro cuerpo al dormir se comporta como si fuera un automóvil estacionado por la noche, sin movimiento, con el motor y las luces apagados. Esto dista mucho de ser así.
Durante el sueño los músculos del cuerpo se tensionan y se relajan constantemente. El pulso, la temperatura, y la presión sanguínea aumentan y disminuyen cíclicamente.
A través de nuestro sistema nervioso se producen infinitos intercambios químicos cruciales para nuestro bienestar. El cerebro conjura historias fantásticas, con los más variados argumentos, acciones y actores. De hecho, con tanta actividad parece increíble que podamos dormir.
Cuando dormimos, descendemos lentamente hacia distintos niveles de sueño. Apenas cerramos los ojos y nos quedamos dormidos, el cerebro entra en el primer estadio llamado “sueño quieto” o “ligero”.

1) Esta primer fase es una especie de zona crepuscular entre el estar despierto y dormido. El cerebro produce ondas irregulares y rápidas, y la tensión muscular decrece. La respiración se suaviza. Suele pasar durante estos momentos que si se despierta al dormido durante esta etapa, reaccionará con rapidez y negará haberse quedado dormido.

2) En un segundo estadio, las ondas del cerebro se alargan y regularizan y son afectadas sólo por una repentina y aislada actividad eléctrica. En esta fase se ha cruzado definitivamente el límite entre el estar despierto y dormido. Si alguien levantara suavemente los párpados del durmiente, este no se despertaría; sus ojos ya no responden a los estímulos.

3) Descendiendo hacia el tercer estadio, las ondas cerebrales aumentan en tamaño y lentitud. En este estadio de profundo sueño, las funciones de todo el organismo en su conjunto son cada vez más lentas.

4) En la cuarta fase se entra en la total inconsciencia, donde se está tan fuera del mundo que ni una tormenta podría despertar al que duerme. Un electroencefalograma revelaría ondas cerebrales extremadamente largas y suaves. Hasta aquí, el descenso hasta el cuarto estadio dura aproximadamente más de una hora de sueño.

Al terminar este ciclo llamado Sueño Quieto se empieza a escalar los estadios al revés sin llegar a despertarse, pero sí a quedar en el llamado Sueño Activo. Como en este estadio las pupilas se mueven constantemente, se lo denomina la fase de REM (Rapid Eye Movement), o MOR, en castellano.

A los cuatro estadios de Sueño Quieto se los denomina N REM o Non REM Sleep, porque el movimiento rápido de los ojos no se detecta durante esa etapa.
Durante el REM, las ondas cerebrales recuerdan a las que se dan al estar despiertos. Los músculos largos del torso, brazos, y piernas están paralizados, pero los dedos de manos y pies pueden crisparse.

El flujo sanguíneo del cerebro se acelera y la respiración se hace también mas rápida y entrecortada. Durante el REM el cerebro deja de emitir señales a la médula espinal, lo que impide llevar los sueños a la acción.
REM es el estadio de los sueños vívidos, donde si se despierta a una persona, probablemente recuerde fragmentos de sus fantasías. Luego de 10 minutos de REM se vuelve a descender en los estadios del Sueño Quieto.

El ciclo completo de REM y Non REM es de aproximadamente 90 minutos. En las primeras horas de la noche, predomina el REM. Por la mañana se recorre el circuito del sueño completo cuatro o cinco veces más.

Meditación Tao

Adversidad

Un árbol encerrado por gigantes
Requiere tenacidad para sobrevivir.

Inevitablemente todos enfrentamos tiempos de adversidad. Se nos niega influencia, la gente no escucha lo que tenemos que decir, y somos restringidos por las circunstancias. En esta situación, los seguidores del Tao deben contar con su determinanción. Sin eso, no pueden surgir exitosamente del peligro.

Durante los tiempos de adversidad, la visión y la determinación deciden el resultado. La mera obstinación nunca le ha servido bien a nadie. Observa cuidadosamente, y trata de actuar. Si te encuentras probado por la situación, confórtate en el hecho de que la adversidad frecuentemente nos fuerza a consolidar los propios recursos. Con frecuencia puedes surgir de la adversidad más fuerte que antes. No te dejes superar por el miedo. Toma riesgos calculados si debes, o enfrenta el peligro si tienes que hacerlo. Si tu mente está enfocada en hacer todo lo posible, triunfarás.

Sin la dificultad de estar encerrado, el árbol en el bosque no se vería forzado a reunir su poder para crecer hacia la luz. Debe verdaderamente sacar adelante toda su fuerza interior para extender sus ramas. Si se vuelve magnífico, es en parte debido a su sufrimiento. Así, los tiempos de adversidad pueden ser cruciales para el desarrollo de la personalidad interior.

Cuento corto y con enseñanza

RESPETAR LAS OPINIONES

Un hombre estaba poniendo flores en la tumba de un pariente, cuando ve a un Japones poniendo un plato de arroz en la tumba vecina. El hombre se dirige al japones , y le pregunta:

- 'Disculpe señor, pero ¿cree usted que de verdad el difunto comerá el arroz?
- 'Si', respondió el japones... 'Cuando el suyo venga a oler sus FLORES.'

Respetar las opciones del otro, es una de las mayores virtudes que un ser humano puede tener. Las personas son diferentes, actúan diferente y piensan diferente. No juzgues... Solamente COMPRENDE

Programación neurolingüística PNL

Antes de Orar…PERDONA
Antes de Hablar…ESCUCHA
Antes de Escribir…PIENSA
Antes de Gastar…GANA
Antes de Criticar…ESPERA
Antes de Rendirte…PRUEBA

Tus palabras, tus sueños, y tus pensamientos tienen el poder de crear condiciones en tu vida.
De lo que hables, lo obtendrás.

Si sigues diciendo que no soportas tu trabajo, puedes perderlo.
Si sigues diciendo que no soportas tu cuerpo, tu cuerpo puede enfermarse.
Si sigues diciendo que no aguantas tu carro, tu carro puede ser robado o descomponerse.
Si sigues diciendo que estás quebrado, sabes qué? Siempre estarás quebrado.
Si sigues diciendo que no puedes confiar en hombres o mujeres, siempre encontrarás alguien en tu vida que te lastimará o te traicionará.
Si sigues diciendo que no encuentras trabajo, seguirás desempleado.
Si sigues diciendo que no puedes encontrar alguien a quien amar o crea en ti, tus pensamientos atraerán mas experiencias confirmando tus creencias.
Haz tus pensamientos y tus conversaciones más positivos y guárdalas con fe, esperanza, amor y acción.

*No tengas miedo de creer que puedes tener lo que tú quieres y mereces.*
Observa tus 'Pensamientos,' Se convertirán en palabras.
Observa tus 'Palabras', Se convertirán en acciones.
Observa tus 'Acciones', Se convertirán en hábitos.
Observa tus 'Hábitos', Se convertirán en carácter.
Observa tu 'Carácter', Se convertirá en tu 'Destino'

Así…. Para prevenir cualquier obstáculo… ¡Consigue tu propio camino!
¡¡ Disfruta cada minuto de tu vida!!

Cuando el filósofo señala la luna, el tonto se fija en el dedo.

'Si no te gusta lo que recibes, revisa muy bien lo que estás dando'.

'Así como las olas brotan del mar y regresan al mar,
así nosotros venimos de Dios y regresamos a Dios'

'Cuando el amor es feliz lleva al alma a la dulzura y a la bondad.'

Los planetas se alinean para la lluvia de meteoros Perseidas

He recibido un mail de Carmen con esta información, aquí os dejo el enlace, seguro que os interesa.
http://ciencia.nasa.gov/headlines/y2010/05aug_perseids.htm

Meditación Tao

Adaptarse

El cielo abraza el horizonte.
Sin importar qué tan irregular sea el perfil,
El cielo se le ajusta fielmente.

Donde quiera que estés, el cielo constantemente se encuentra con el horizonte. Se ajusta absolutamente a la superficie de la tierra. Los cambios en el cielo o en la tierra no afectan esta perfecta adaptación. Puede haber nubes, puede ser de noche, puede haber montañas o árboles o incluso edificios en el horizonte, pero la relación permanece.

Sin importar las circunstancias que la vida presente, nos debemos adaptar exactamente, ya sea que pensemos que situación es buena o mala. La resistencia es inútil. Deberíamos, en cambio, concentrarnos en percibir cualquier circunstancia que nos rodea. Por ejemplo, si uno está en una posición de liderazgo, uno debe adaptar su visión a la del grupo; el líder exitoso articula y trae consenso al grupo. El ser flexible y ajustarse constantemente a los tiempos es uno de los secretos del Tao.

Con frecuencia pensamos sobre el paisaje como ocupando el primer plano y en cielo como el fondo. Es porque el cielo está siempre al fondo que puede encontrarse a la perfección con el borde del primer plano. Si emulamos esta característica de estar al fondo, también podremos encontrar el ajuste prefecto con la vida. Sin embargo esta adaptación no es pasividad. Es concordancia. Es porque el cielo está en el fondo que es, de hecho, supremo. Así es también con nosotros. Si sabemos cómo adaptarnos, terminamos siendo superiores.

Dolor por una pérdida

Os comunico que Jose Manuel, marido de Fran, compañera del grupo, ha pasado a otra dimensión; desde aquí le mandamos todo nuestro cariño a Fran y la acompañamos en su dolor.